Trauma, het woord krijgt vaak een negatieve lading en klinkt als heel erg heftig. Toch zit het hem al in de kleinste dingen. Misschien heb je wel regelmatig gehoord dat je 'even je mond moest houden', of werd je nooit als eerste gekozen bij gym, afwijzing/buitensluiting, je niet gezien of gehoord weten. Al dit soort ogenschijnlijk kleine dingen geven een blokkade in je lichaam. Ook een operatie, inbraak, achterna gezeten door iemand, of een slopende relatie zetten zich al vast in je systeem.

Vaak zijn we dit soort 'voorvallen' vergeten, of denken we dat het daar vast niets mee te maken heeft. Toch heeft je lichaam dit allemaal opgeslagen en meegedragen, telkens weer iets erbij, en jij.... jij blijft maar doorgaan. En dan kom het moment en laat je lichaam fysieke of mentale klachten zien. Nog steeds ga je door: 'hoofdpijn, buikpijn, misselijkheid, slecht slapen, concentratie problemen" maar wat zie ik regelmatig: 'tabletje erin en door gaan', 'of even langs de dokter' maar wat als je erbij stil zou staan....... Je lichaam praat tegen je........ Het begint met een kleine fluistering die zich steeds verder uitbreidt....totdat je lichaam schreeuwt om aandacht!

Trauma release kan je hierbij helpen, omdat we samen het lichaam laten ontladen, niet door praten maar door echt met het lichaam aan de slag te gaan. Door middel van verschillende oefeningen, kom je in contact met je lichaam, en geef je jou lichaam de kans om stukken aan te kijken, en op te ruimen, zodat jij weer goed in je vel komt te zitten! Dit is geen symptoombestrijding.